Carxofes al microones
En els temps que vivim es molts cops difícil menjar d'Una forma sana i si es rapida la cosa s'acaba de complicar per aixo avui vull ensenyar-vos a fer un plat fàcil i exquisit per fer-lo al microones i a mes molt sa. Per començar agafarem cinc carxofes per persona i els hi tallarem el tall, desprès les glopejarem al marbre per obrir-les i les ficarem dretes al plat per ficar dins un raig d'oli d'oliva, pebre roig i sal. Per acabar les ficarem al microones 8 minuts a la màxima potencia i uns altres cinc minuts al grill del mateix microones si el vostre microones no disposa de grill poseu el microones durant 10 minuts a la màxima potencia.
Cost del plat per persona 1,40 e
Bon profit
David Flor i Sanchez
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada